Поговорим о женских тайнах.
Популярная гинекология для девочек.
Всего год-два тому назад ты была девочкой, а теперь становишься девушкой. Ты наверняка замечаешь происходящие в тебе перемены. Впереди у тебя любовь, замужество, когда-нибудь ты станешь матерью и постараешься передать детям свои лучшие качества.
Да, родители опекают тебя, но ты уже считаешь себя взрослой и испытываешь недовольство, когда тебя слишком часто поучают, каждую минуту дают советы. Ты уже сама способна многое понимать и оценивать и видишь, что взрослые, в том числе и твои родители, тоже иногда ошибаются. Твое желание самоутвердится естественно. Ведь ты хочешь быть активной, хочешь сама отвечать за свои поступки. И все же ты еще не вполне зрелый человек, поэтому не можешь самостоятельно решить все вопросы, которые ставит перед тобой современная сложная жизнь. Взрослые, в первую очередь твои родители, стараются уберечь тебя от ошибок, которые они сами в свое время совершали. Конечно, ты знаешь, что от огня можно получить ожог. Но эмоциональные травмы и потрясения могут быть сильнее ожогов. Поэтому взрослые так хотят помочь тебе избежать ошибок, которые не всегда удается исправить.
Приступая к написанию этого цикла статей, я ставила своей целью рассказать тебе не только о женской физиологии, но и о предназначении женщины в мире. Мне хочется, чтобы ты была подготовлена к изменениям, которые скоро начнут (если уже не начали) происходить в твоем организме и в твоем мировоззрении.
Заканчивается детство, начинается юность. Ты, наверное, и сама замечаешь в себе перемены. Начинают округляться формы тела, увеличиваются молочные железы, появляется оволосение на лобке – формируются вторичные половые признаки. Активно работают железы внутренней секреции, их активность волнообразно меняется, поэтому у тебя периодически меняется настроение, работоспособность. И вот в один прекрасный день у тебя появляются кровянистые выделения из влагалища…
У большинства девочек менструации начинаются в возрасте между 11 и 14 годами, но они могут прийти и в 9 лет, а у некоторых и в 15. Все же, если тебе уже 11, будь готова к тому, что менструация может начаться в любой момент. Не надо постоянно прислушиваться к себе – «началось или не началось», но на всякий случай положи в сумку пакетик с гигиенической прокладкой. Разумеется, этот совет относится и к девушкам, у которых уже есть менструации, - ведь очередная менструация может начаться раньше, чем ты ожидаешь. Если в нужный момент у тебя не окажется прокладки, обратись к школьной медсестре, учительнице или подруге, которым доверяешь.
Менструация продолжается от 3 до 7 дней. Обычно самое сильное кровотечение проиходится на первые 2 дня, но у некоторых девочек первый день бывает легким, а потом выделения усиливаются. В норме за период менструации теряется приблизительно 120 мл. крови. Организм полностью справляется с такой незначительной кровопотерей, так что она никак не ощущается. Однако при чрезмерно обильном или продолжительном (более 7 дней) кровотечении потеря крови может быть настолько значительной, что организм не в состоянии ее компенсировать, развивается малокровие.
Более интенсивное, чем обычно, кровотечение может возникать при высокой температуре воздуха, например летом; нередко это бывает после длительного принятия солнечных ванн. Пребывание в горячей воде также способствует усилению кровотечения, поскольку при перегревании расширяются сосуды. Кровотечение может усиливаться при злоупотреблении алкоголем, никотином, содержащимся в сигаретах. Имеют значение общее переутомление, физическое перенапряжение, тяжелые переживания. Менструальный цикл может нарушиться при некоторых заболеваниях, таких как острые инфекции, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, заболевания нервной системы, после оперативних вмешательств на органах брюшной полости. Могут быть и тяжелые заболевания, при которых нарушения менструальной функции лежат в основе.
Период от первого дня менструации до первого дня следующей менструации называется менструальным циклом.
Считается, что нормальный менструальный цикл продолжается от 21 до 35 дней. Если месячные начинаються через приблизительно равные промежутки времени, менструальный цикл вполне можно считать регулярным. Если же интервал между месячными сначала составлял 14 дней, затем увеличился до 35 дней, а через какое-то время сократился до 28 дней (количество дней может быть разным), то такой цикл можно считать нерегулярным и обратиться к врачу. Недопустимо ждать, пока цикл „сам по себе” нормализуется, поскольку может угаснуть функция яичников.
Если выработка гормонов нарушена в течение нескольких лет, могут произойти нежелательные изменения в слизистой матки. Эти изменения, в свою очередь, могут стать причиной бесплодия. Лечение же подобных расстройств нередко требует больших усилий и значительных затрат времени.
Когда у девочки только начинаются менструации, они обычно приходят нерегулярно. Часто регулярный цикл устанавливается только через 1-1,5 года, но нарушения могут возникнуть в любой момент, даже если до этого организм работал как часы .
В большинстве случав менструации протекают безболезненно или сопровождаются незначительным ощущением давления или напряжения внизу живота. Некоторые девочки жалуются на легкое недомогание перед началом менструации или в первый ее день. Однако иногда девочки испытывают при менструации сильную боль. Существует специальный медицинский термин – болезненные месячные или дисменорея. Обычно боль ощущается внизу живота, может отдавать в область крестца и бедер. Нередко спазмы сопровождаются головной болью, тошнотой, рвотой. Если ты страдаешь от болезненных месячных, за помощью следует обратиться к гинекологу. Он установит причину болей и поможет устранить ее.
За несколько дней до начала менструации ты можеш заметить изменения в своем теле. Как правило, набухает грудь, меняется общее состояние, могут появиться боли внизу живота, усталость. Иногда высыпают прыщи, бывает расстройство желудка, а главное – ужасно портится настроение. Если ты замечаешь за собой такие вещи, значит ты страдаєш от так называемого синдрома предменструального напряжения. Дело можно поправить, отказавшись на время от сладостей, кофе, шоколада и выбирая еду, в которой много витаминов и магния (овощи, хлеб с отрубями, орехи...). Хорошо в этот период принимать витамины или специальные гомеопатические добавки – посоветуйся с гинекологом.
Для того чтобы врач мог правильно оценить состояние здоровья девочки, он должен иметь сведения об интервалах между менструациями, а также о том, как протекал менструальный цикл. Потому я советую тебе вести менструальный календарь. Для этого подойдет небольшой календарик. Отмечай в нем дни менструального кровотечения. Можно отмечать дни, когда ты ощущаешь недомогание. Это позволит получить четкое представление о твоем цикле, планировать свои действия, даст информацию о твоем здоровье врачу.
Начало менструации – важное время не только для тебя, но и для твоих родителей. Не показывая этого, они гордятся тем, что ты взрослеешь. Родители-то знают, что превращение девочки в девушку не всегда проходит гладко, и поэтому они беспокоятся.
Но не удивляйся, если мама не будет затрагивать эту тему. Возможно, она просто не знает, как начать разговор. Вероятнее всего твоя бабушка никогда не говорила с твоей мамой «об этом». Это может показаться тебе странным, но некоторые родители оказываются застенчивыми, когда дело касается чувств, испытываемых ими к своим детям. Часто им многое хочется сказать тебе, но слова просто не идут на язык. Ты всегда можешь начать разговор первой, или поговорить о том, что тебя волнует, с кем-нибудь еще – со старшей сестрой, тетей, мамой подруги, обратиться к своему гинекологу.
У нас во всех городах и районах Днепропетровской области есть врачи гинекологи детского и подросткового возраста, которые ответят на все твои вопросы, при необходимости обследуют и назначат лечение. Обратись в поликлинику по месту жительства и узнай как и где принимает твой гинеколог. Если по каким-либо причинам идти в поликлинику по месту жительства тебе неудобно, всегда можно обратиться к гинекологам областного центра репродуктивного здоровья детей и подростков в городском родильном доме №2 города Днепропетровска (телефон регистратуры 713-64-07).
В следующей статье я расскажу тебе о основных гигиенических правилах, которых нужно придерживаться во время менструации.
Областной специалист по детской
и подростковой гинекологии,
канд. мед. наук Мальцева О. И.
